我们每天都会接触到各种媒体信息，我们每天都耗费了大量业余时间在网络上。但扪心自问，这些信息有多少转化成了我们脑海中的知识？我们学习到的知识又有多少形成了我们的知识体系？还是只是碎片化的知识，等到想要用到的时候，想不起，脑袋一片空白。
我曾经花了6个多月时间，每天学习两三个小时，广泛涉猎了各类知识。看了上百本书，现在分享下打造我自己知识体系有哪些书籍。
医学健康
学习这方面知识，我改进了自己的饮食结构，减少了碳水化合物的摄入（防止肥胖），增加了蛋白质、膳食纤维、水果类的摄入，并且慎重使用抗生素，注重通过运动、饮食和睡眠提高抵抗力。
不得不说，在我没系统地看这方面书籍之前，我的医学健康知识很匮乏，也有很多误区，导致了我一度处于亚健康状态。比如我曾经非常喜欢煲汤，看书之后，因为肉汤嘌呤高的缘故，我喝得少了。经过系统化的补课之后，我的身体不像以前那样虚弱了，有了一定的改善。
哲学
哲学，我主要是学习了唯物辩证法。唯物辩证法是目前为止，我接触到的最具实践性的哲学，尤其是教员所写的《实践论》、《矛盾论》，更是让我找到了看待事物的基本方法，凡事能比较抓住主要矛盾，告别了“非黑即白”的二极管思维。另外，哲学对于心灵的滋养是一剂良药，尽管有些是形而上学的，但人性的东西长时间不变也是普遍存在的。比如叔本华说的，人生痛苦是普遍的，幸福是偶然的，我们应该致力于避免痛苦，而不是追求幸福。但是在这里，我反对那种玄学类的书籍，这对于普通人来说，弊大于利，很容易让人误入歧途。
经济理财
我认为，普遍人有必要了解一些基本的经济学原理，这对于提高人的决策能力、理解人类社会的运转逻辑、读懂政府经济决策，有很大的帮助。不懂经济学，有时会做出匪夷所思、事后极其后悔的事情。
比如在经济学原理上，有“沉没成本”和“机会成本”这两个概念，就是说无论过去失去了多少，做错了多少选择，都已经是沉没成本，不可改变。我们要做的是，将注意力放在当下和未来的选择上，分析机会成本，做出更优选择。
此外，学了经济学原理，对于个人的进一步投资理财也是打下了坚固的基础。
心理学
我们社会历来的传统比较注重集体主义，个人的需求很容易被忽略或打压，在家里要听父母的、在学校要听老师的、在公司要听领导的。注重别人的感受，忽视自己的感受。
在这个科技、经济、城市化快速发展的时代，个人的需求越来越凸显，若不注重个人的心理需求，很容易形成抑郁、焦虑的心理疾病，也出现了很多心理是“巨婴”的成年人，也就是妈宝男之类。
其实，我们每个人都有必要看一些心理学的书，要学会爱自己，为自己负责，培养自己的独立性，（成年人）要逐步做到与父母身心分离，并与身边人建立合理的边界感。多看心理学的书，读懂周围人的心理特征，也有利于自己活得更睿智。
社会文化
在这里，我强烈建议读者去了解中国的乡土文化。也许你来自农村，现在城市里安家落户，心里很多疑问，为什么现在农村的老人们和城市里的子女们矛盾如此尖锐？了解了乡土文化，你就会明白从前乡土社会里，生活年复一年都不曾变化，所遇到的就是那么一些习以为常的事情，如什么时候播种插秧、收割水稻。这方面，老人们自然更有话语权，因为他经历的事，子女还得继续经历，因此长辈要求晚辈“听话”就很合理，毕竟“不听老人言，吃亏在眼前”。
现在的社会，日新月异，变化莫测，所遇到的情况往往没有个人的经验可以应付，那些老人的意见就完全不适用了，听了反而容易吃大亏。这是很多父母与子女矛盾、婆媳矛盾的根源。这就是说，要了解我们的传统文化对家庭、个人的塑造和影响，从而也能够理解老一辈人的思想观念，并且自己辩证的看待长辈的话是否具有可行性。
政治军事
这个话题，我觉得大多数人，只要反复阅读《毛选》，就能深刻领会现在的政治生态和军事战略战术、组织、指挥的艺术。多看一些历届领导人的文集，这些是马克思主义在中国各发展阶段的理论创新和具体实践，发扬了马哲的基本原理和方法论，可以提高个人的政治觉悟，深化应用，无论是职场，还是做生意，都很有帮助。
当然，看过去的文章，一定要具备发展的眼光来看，也就是要结合当代的国际国内政治生态来看，才不至于陷入教条主义里去。历史
读历史可以明智。人类有文字以来的历史，历经几千年。“天底下没有新鲜事”，现在发生的事情，在历史上都似曾相识发生过类似的事情。虽然读具体的历史事件和人物，我们很难会遭遇到同样的事情，因为时代不一样了，环境也变化了，周围人也不再是当时的人。但是读多了历史，我们就能挖掘出人性的一些普遍道理，有益于我们在职场和生活上，更加有智慧地处理人与人之间关系。
总结
要问我连续读书多久，生活才会有较大变化？有人说，我读书是为了发家致富。我的回答是很难，这是一个漫长的过程。读书对于人，变化幅度不大的原因，主要问题出在学了理论，实践跟不上。理论必须要实践，再回到理论中（完善理论），再到实践中，如此反复，才能变化越来越大，实现质变。