北京哪有白癜风专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/我们有很多不得不读书的理由，或许是为了在职场中提升个人竞争力，或许是为了开阔眼界积累谈资，或许是为了修身养性填充思想，亦或许是为了节省经费消磨时间。爱读书是一种极为良好的习惯，但我们的生命时光毕竟有限，如何在这有限的时间里获取到更多的知识？我们不得不去考虑如何在浩如烟海的书本世界里挑选适合我们的书籍。理性的选择当然是依据个人理想及兴趣爱好挑选适合自己的书籍，可碎片化时代鱼龙混杂的信息让大部分人变得迷茫不知如何选取，故笔者为大家推荐以下四类于大众人生肯定有用的书籍。第一类关于身体健康的书籍我们生活中有很多可以改进的方面，但最应该先改进的，就是我们的饮食与身体健康。这是因为如果我们的身体状况不佳，就会让自己的能量水平变低，每天可能只有一两个小时思维清晰时间，其它大部分时间整个人都是浑浑噩噩的状态，那么你将很难对你的生活做出改变。关于饮食健康的书籍可以告诉你，各类食物对你的身体会有什么影响，当你开始理解这些食物背后的科学，比如糖、蛋白质、热量等，你会发现自己会吃更适合于你的食物，减少摄入不良食物。当掌握了自己的饮食健康，你的精力和情绪会受到极大积极影响，这会让你有充足的精力用于生活的其它领域并逐渐取得成功。比如《反对糖的案例》，你会从中了解到糖的害处。当然，你也应该看一些关于睡眠和健身的书籍，因为它们在我们的生活中也扮演着相当重要的角色。第二类关于金钱的书籍如今，人们都不太喜欢谈论钱，感觉讨论金钱就会变得俗气。其实金钱是我们每个人生存所必须的东西，没有钱你会发现自己每天都在挣扎，压力过大无法开心。其实你可以把积累金钱的过程当做一个游戏，假设我们玩的是模拟经营游戏，但你却连规则都不知道，不知道该把钱花在什么地方，不知道该如何操纵你的游戏角色，极大概略几轮下来你就破产出局了。这也是现实里很多人对于金钱的使用方式，我们每天都在接触金钱，但是我们大部分人连金钱的规则手册都没读过，这也难怪很多人都只是勉强度日。当你读一些关于金钱的书，了解钱的本质，看看别人说的如何赚更多的钱，如何投资，你会开始了解这场游戏的规则，这将使你更容易获得成功，因为你是在和那些甚至不知道在做什么的人竞争。第三类关于心理学的书籍去读心理学特别是我们的大脑如何运作的书籍，这是因为生物的进化以及我们大脑的进化，在这数百年的时间里，其速度是远远慢于现代科技和社会发展速度的。基于此，大量心理健康相关的问题层出不穷，比如上瘾、急躁、忧郁、焦虑等，这些变化的发生已经成为当下越来越多人的问题，为了确保我们的精神生活良好，我们需要了解我们的大脑是如何运作的，如果我们不去了解，我们将会成为社会和科技的奴隶。如《习惯的力量》会教你如何优化你的大脑让你变得更有效率，再如《行为皮层》会让你了解我们的大脑与身体的联系。你越了解你的大脑，你才能更好的控制它。第四类传记，特别是自传和回忆录类书籍有句俗语叫做，离你最近的5个人决定了你的一生，这是真的，因为我们人类会经常无意识的模仿周围人的习惯和价值观。当你开始读传记的时候，就像有了一个成功的朋友，告诉你他们的生活故事，通过关联的因素，通过听到这个故事，你会开始学习那些造就了他们成功的习惯，因为每个成功人士背后都有一个有效且强大的习惯系统。通过阅读，你会了解他们的价值观，是什么使得他们如此努力工作并获得成功，这些往往是你没听说过的价值观，因为你周围没有人具备这些。一旦你了解了这些价值观，你会发现其中的一些是你喜欢的，你可以采纳它们成为自己生命的一部分。还有很重要的一点，你会了解作者犯过的错误，那些往往是拖延了他们很多年的巨大错误，通过阅读你会知道这些错误以及你可以如何避免，这样你就不必像他们一样再亲身经历。当然除了以上四类书籍，其它类型也不缺乏好的书籍，只不过这四类书籍在自我提升方面对我们的生活影响最大。喜欢的伙伴记得点点
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