《一平方米的静心》
作者:(美)莎朗.莎兹伯格
本书是美国知名静心导师为嘈杂职场定制的心灵静谧课,教你在方寸之间,给世界降噪,让心灵重归正念。书中有原理,有境界,更有方法,能真正实现全身心疗愈,在温暖安宁中前行。
《自卑与超越》
作者:(奥地利)阿尔弗雷德阿德勒
本书是现代社会人类必读的个体心理学经典,作者通过深入剖析与研究每个人生命中的一系列自卑、不足情节,提供了克服自卑心理,从而化自卑为动力,不断的超越自己,实现个人与社会和谐发展。全书立足于个体心理学,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛。帮助人们正确面对缺陷,正确对待职业,正确理解社会,理解生活,具有极深的哲理性和巨大的学术价值,是人们了解心理学的经典读物。
《心理医生为什么没有告诉我》
作者:(美)伯恩
技术的飞速发展连带生活节奏加快,使得焦虑成为当代人普遍拥有的一种感受,其实有些焦虑我们是可以自己解决的。艾德蒙博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治理,帮助全世界各地的读者战胜焦虑症。本书包含了最全面的整合治疗信息,包括:放松治疗、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥想、自尊、营养、药物治疗等内容,为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。
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